Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) Омега 3 в організмі людини не виробляються, тобто є незамінними, тому необхідно включати в раціон продукти, що містять Омега 3: льон (олія та насіння), чиа (рід шавлії), рижикова та гірчична олія, жирна морська риба, риб'ячий жир, насіння та олія конопель, шпинат, морські водорості.
Риб'ячий жир Омега-3 у капсулах
Останні дослідження підтверджують, що ПНЖК Омега 3 виробляють низку істотних позитивних ефектів на організм і є дуже важливими для всіх, хто займається спортом. І зараз вітаміни Омега 3 поліненасичені жирні кислоти включені до програми нутритивно -метаболічної підтримки багатьох спортивних команд.
На ринку продуктів спортпіта є безліч добавок з Омега 3, що виробляються з риб'ячого жиру або з олії морських водоростей. Капсули розчиняються вже у шлунку, що виключає неприємне багатьом відчуття запаху та смаку риб'ячого жиру у роті.
Позитивні ефекти Омега 3 (риб'ячий жир)
- прискорення обміну речовин;
- ефективне зростання м'язової маси, скорочення жирового прошарку;
- згладжування пікових викидів інсуліну за рахунок уповільнення руху вуглеводів у травній системі та зменшення швидкості їх засвоєння;
- зниження в'язкості крові та в результаті нормалізація тиску, зниження ризику кардіо-васкулярних захворювань та утворення тромбів;
- зниження інтенсивності хронічних запальних процесів, підвищення фізичної готовності та результатів виступів;
- зменшення болісності м'язів після інтенсивних навантажень;
- посилення вироблення гормонів, зокрема тестостерону;
- пригнічення катаболічного гормону кортизолу;
- протизапальні властивості: при захворюваннях суглобів полегшується біль, покращується рухливість, сповільнюється руйнація хряща;
- покращення стану шкіри;
- поліпшення когнітивних функцій, позитивний вплив на емоційну сферу.
Всі найкращі товари найкращих виробників зібрані в нашому магазині:
та інших виробників якісного спортивного харчування.
Купити вітаміни Омега 3 та риб'ячий жир у нашому інтернет-магазині
У нашому каталозі Ви знайдете такі популярні товари як Омега 3 - рибний жир у капсулах з описом товару. Ви завжди можете отримати консультацію та уточнити актуальну інформацію з питань “риб'ячий жир ціна”, “Омега 3 ціна”.
Розширена довідка по Omega-3
Риб'ячий жир Omega-3 необхідний для захисту клітин від пошкоджень, підтримки еластичності шкіри та енергетичного запасу. Жир бере участь у теплообмінних процесах, синтезі статевих гормонів та покращує засвоєння вітамінів A, D, K. Мозок людини на 60% складається з жирової тканини, тому для оптимального її функціонування необхідні ліпіди.
Усі жири розподіляються на дві категорії: насичені та ненасичені.
Саме поліненасичені жири найцінніші для нашого організму. Організм не здатний виробити Омега-3, тому одержати його можна ззовні разом із їжею з жирних сортів риби, таких як наприклад: лосось, форель, скумбрія, оселедець та інших сортів. Також омега 3 можна отримати не прямим шляхом споживаючи лляну олію, так як в ній міститься лінолева кислота, яка в організмі людини здатна перетворюватися на Омега-3 ( Докозагексаєнова DHA і ейкозапентаєнова кислота EPA). Щоб простіше та зручніше контролювати в раціоні харчування споживання EPA та DHA кислот, рекомендується купити Omega-3 у вигляді харчових добавок.
Показання для застосування.
Капсули omega-3 рекомендуються людям, які мають захворювання серця. Препарат відновлює еластичність судин, знижує бляшки холестерину. Він сприяє правильному функціонуванню внутрішніх органів. Часто добавка призначається людям із цукровим діабетом, вона нормалізує як обмін речовин, так і жировий обмін.
Omega-3 риб'ячий жир призначається для:
- Стимуляція імунітету.
- Розрідження крові та попередження появи тромбів.
- Зміцнення імунітету в період ГРІПП або застуди.
- Відновлення жирового обміну.
- Усунення запалень.
- Нормалізації артеріального тиску.
- Поліпшення обміну холестерину.
- Дієтична добавка має позитивний ефект при регулярних стресах, впливаючи на емоційний, психічний тонус.
- Ознаки нестачі поліненасичених жирів та інших мікроелементів.
Організм завжди повідомляє про брак жирних кислот, вітамінів чи мікроелементів, головне, своєчасно розпізнати ці сигнали. Рекомендується придбати Омега-3 або інші добавки для підтримки здоров'я у таких ситуаціях:
Якщо людина стає дратівливою, вона порушує сон, відзначаються проблеми з пам'яттю.
- При патологічній сухості шкіри.
- При хронічній втомі
- При порушенні концентрації уваги
- При ламкості нігтів та волосся
- При тривалому відновленні м'язів після тренувань
- При тривалому загоєнні ран та порізів