Сироватковий протеїн , що отримується з молочної сироватки за допомогою пастеризації та фільтрації, здатний засвоюватися людським організмом практично моментально, за що і отримав назву "швидкий білок". Це очищений і абсолютно натуральний продукт, який на сьогоднішній день є найкращим та ефективним засобом для нарощування м'язової маси та спалювання зайвого жиру. Принцип його дії полягає у стимуляції секреції анаболічного гормону інсуліну та створенні високої концентрації амінокислот у крові та м'язах, що дуже важливо після фізичних навантажень. До швидких білків також відносять м'ясний та рибний , проте їх рідко використовують у спортивному харчуванні через специфічні смакові властивості та складності в обробці.
Концентрат, ізолят та гідролізат : у чому відмінності?
Молочний протеїн має високу біологічну цінність завдяки збалансованому вмісту важливих амінокислот. На сучасному ринку спортивного харчування цей вид білка представлений у трьох основних формах:
Концентрат Відрізняється помірним ступенем очищення та низькою вартістю. Частка білка становить 60-85%, лактоза та жир – близько 5-10% продукту. За 3-4 години він на 90% засвоюється організмом.
Ізолят За фактом, це очищений концентрат, в якому вміст білка перевищує 85%. За 3 години засвоюється приблизно 90%.
Гідролізат – найдорожча форма швидкого протеїну. В результаті гідролізації вдається досягти прискорення процесу абсорбції та значного збільшення секреції інсуліну.
Основні властивості та спосіб застосування сироваткового протеїну
Сьогодні ця харчова добавка випускається у вигляді молочних коктейлів чи порошкоподібної речовини. Готові коктейлі зручно вживати після тренування, а порошок необхідно розводити у рідині, найкраще – у молоці.
Білок у спортивному харчуванні необхідний не менше ніж очищена мінеральна вода, що нормалізує метаболізм і виводить шлаки. При систематичному підході та дотриманні правильних пропорцій за допомогою сироваткового протеїну можна:
- Спалити зайвий жир.
- Створити гарний м'язовий рельєф.
- Підвищити еластичність м'язових тканин.
Судячи з відгуків, навіть елементарні заняття фітнесом з використанням протеїнових коктейлів на молочній сироватці допомагають знайти гарне струнке тіло в найкоротший термін.
Як часто фахівці рекомендують вживати цю харчову добавку?
- Людям, схильним до худоби - кілька разів на день;
- Людям, схильним до повноти – вранці, а також до та після тренування.
Де купити сироватковий протеїн?
Сироватковий протеїн замовити купити дізнатися яка ціна та вартість можна на нашому сайті
Ціна на сироватковий протеїни різниться залежно від якості сировини, виду білка та методу обробки молока для отримання сироваткового концентрату. Також на вартість і ціну впливає бренд, країна-виробник. Але здебільшого основне значення на формування ціни протеїн є саме вид протеїну. Сироватковий концентрат найпоширеніший вид і за ціною найоптимальніший у співвідношенні ціна/ якість а також для додавання необхідної кількості білка в раціон спортсмена.
Сироватковий протеїн купити у Києві з доставкою по Україні
Протеїн сироватковий купити за доступною ціною можна і в нашому інтернет-магазиніIronmarket . Ми пропонуємо нашим покупцям найдоступніші ціни на протеїн та Спортивне Харчування зі швидкою доставкою по всьому Києву та Україні. Консультації щодо прийому спортивного харчування від професійних спортсменів.