Мабуть , одна з поширених амінокислот у нашому організмі це глютамінова кислота, більша частина збирається саме в м'язовій нашій тканині. Також суттєві запаси вітаміну розміщені в тілі людини: у мозку, печінці та легенях. Якщо ви займаєтеся спортом і вирощує м'язову масу, то для вас l-глютамін має бути основою серед харчових препаратів.
Звертаємо вашу увагу на те, що л глютамін вважається найсильнішим активатором імунної системи атлета. Особливо важливий спортивний глютамін у зимовий період , коли зростає ризик зараження різними інфекціями.
Добавку замовити бажають багато хто з тих хто займається спортом так як ця спортивна добавка вважається однією з лідерів у галузі спорту бодібілдингу та фітнесу.
Навіщо потрібен людям l глютамін (l glutamine )
Служить у нашому організмі будівельним матеріалом для білка, є паливом для клітин, що відповідають за імунітет. Нові наукові дослідження свідчать, що л глютамін сприяє відновленню сил після важких м'язових навантажень.
Користь глютамінів у спорті
Висока потреба в glutamine визначається тим , коли активно ви тренуєтеся, в цей момент речовина швидко витрачається в організмі і його потрібно доповнювати для продуктивності спортсменів.
- Допомагає зберегти білок, захищає імунітет та прискорює синтез.
- Спортивне харчування глютаміни сприяє синтезу м'язового глікогену, тобто саме того самого палива, яке міститься в м'язах.
Рекомендації щодо прийому
Для початку потрібно розібратися яка форма випуску глютаміну у вас буде використовуватися: капсули, таблетки, порошок або навіть рідкий, але суть приблизно одна і таже.
Оптимальними для прийому вважаються форми в порошку, тому що його простіше ковтати, ніж глютамін у таблетках (капсулах). Порошковий глютамін сам по собі досить несмаковий, хоча специфічний присмак є.
На відміну від інших спорт добавок для спортсменів він не гіркий, його можна розмішати 10 - 15 г порцію глютаміну в склянці з водою або додати у ваш сироватковий протеїн, таким чином не помітите взагалі ніякого смаку глютаміну. Застосовувати рекомендується після тренувань або на ніч.
Яка ціна і де можна купити глютамін в Україні
Магазин ironmarket.com.ua пропонує всім охочим придбати якісний глутамін від світових брендів. На глутаміни ціни в каталозі спортпіту нашого магазину завжди найвигідніші в Києві, Україні.