340 грн.
Варианты цен
340 грн.
Арт.: 1390
340 грн.
Варианты цен
340 грн.
430 грн.
Варианты цен
430 грн.
435 грн.
Варианты цен
435 грн.
Арт.: 1431
480 грн.
Варианты цен
480 грн.
Арт.: 1653
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
Арт.: 1636
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
Арт.: 1391
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
500 грн.
Варианты цен
500 грн.
582 грн.
Варианты цен
582 грн.
600 грн.
Варианты цен
600 грн.
640 грн.
Варианты цен
640 грн.
850 грн.
Варианты цен
850 грн.
870 грн.
Варианты цен
870 грн.
Азбука женского здоровья и красоты
Если раньше считалось, что мужчины и женщины должны придерживаться одного уровня витаминизации, то сегодня ученые разделяют эти потребности согласно гендерного и возрастного фактора.
Последние исследования показали, что женская гормональная система, строение тела и образ жизни требуют немного другого количественного и качественного состава витаминов и микроэлементов. Прекрасная половина человечества обладает более хрупкой костной тканью, вес, настроение, состояние кожи, волос очень зависит от гормонального цикла. Таким образом уместно говорить о существовании так называемых женских витаминов.
Особенный период – вынашивание плода и кормление грудью, когда «витаминная корзина» будущей матери должна более существенно наполняться важными соединениями, в этот период рекомендуется купить специальные витамины для беременных женщин.
Возраст 35-40 лет считается фертильным, поэтому для поддержания здоровья более всего необходимы антиоксиданты, фолиевая кислота, витамины группы В.
После 40 лет женский организм более всего нуждается в А, С и В12, которые продлевают молодость, способствуют сохранению высокой физической активности.
С 45 лет начинается серьезная перестройка в гормональной сфере, во время которой дамам необходима мощная защита от негативного воздействия внешней среды. Витамины D, Омега 3 и 6, кальций рекомендуются для женщин этого возраста.
Функция витаминов и их содержание в продуктах
Е (токоферол) в переводе с греческого означает «несущий потомство» – один из важнейших соединений, способствующий нормальной работе половой и эндокринной системы. Он играет первостепенную роль в выработке коллагена и эластина, поддерживая упругость и эластичность кожи, препятствует старению клеток. Более всего его в растительном жире (оливковое, подсолнечное масло), листовой зелени, говяжьей печени и яйцах.
А (ретинол) – выводит свободные радикалы и замедляет старение кожи за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Усиливает микроциркуляцию крови, укрепляет капилляры, повышает иммунитет. Его дефицит в организме вызывает сухость и шелушение кожи. Однако превышение дозировки ретинола небезопасно, так как в больших количествах он обладает токсическим воздействием. Больше всего его в сливочном масле, жирной рыбе, яйцах, печени, красной икре. Все оранжевые фрукты и овощи (морковь, сладкий перец, абрикосы и тд) содержат бета-каротин, который в организме также превращается в витамин А. В отличие от ретинола, бета-каротин абсолютно безвредный.
С (аскорбиновая кислота) – ответственна за эластичность кожи, укрепляет сосуды и капилляры, повышает иммунитет. Более всего ее в шиповнике, смородине, облепихе, цитрусовых и квашенной капусте. Аскорбиновая кислота разрушается при термической обработке.
В9 (фолиевая кислота) участвует в развитии мозга и нервной системы плода, поэтому важная беременным. Имеется в шпинате, листовом салате, брокколи, спарже, а также в печени трески, твороге, бобовых.
В3 (РР) – влияет на обмен веществ, стимулирует клеточное деление, положительно влияет на работу сердца, улучшает состояние кожи. Он синтезируется в кишечнике, а у женщин в период лактации вырабатывается с молоком. Содержится в молочных продуктах, печени, пивных дрожжах.
В6 (пиридоксин) – участвует в переработке аминокислот, которые являются «кирпичиками» белка. При недостатке данного элемента появляются сбои в работе нервной системы. Пиридоксин разрушается при термической обработке, но его достаточно много в свежих фруктах, например, в банане (примерно 200 мкг в одном) и субпродуктах.
В12 – может накапливаться в организме впрок. Усиливает действие витамина С, формирует костную ткань, укрепляет нервные клетки, защищает от стресса. Содержится в сое, хмеле, шпинате и морской капусте.
D – синтезируется в организме под действием ультрафиолета. Повышает сопротивляемость организма болезням, уменьшает менструальные боли. Его дефицит увеличивает вероятность развития остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Более всего его в жирной рыбе и курином желтке. В периоды длительного отсутствия солнца рекомендуется его принимать в виде пищевой добавки.
Ненасыщенные Омега-3-6-9 кислоты способствуют снижению веса, улучшению питания кожи, стимулируют рост волос, улучшают состояние кожи, ногтей и зубов. Эти соединения содержатся в растительных маслах (льняном, соевом, кукурузном и т.п.), рыбьем жире и авокадо.
Где купить Витамины для женщин?
Витамины для женщин заказать купить узнать какая цена и стоимость можно на нашем сайте IronMarket
Цена на Витамины для женщин разнится в зависимости от качества сырья, вида Витамины для женщин и метода обработки. Так же на стоимость и цену влияет бренд, страна производитель.
Витамины для женщин купить в Киеве с доставкой по Украине
Витамины для женщин купить по доступной цене можно и в нашем интернет-магазине Ironmarket. Мы предлагаем нашим покупателям самые доступные цены на Витамины для женщин и Спортивное Питание с быстрой доставкой по всему Киеву и Украине. Консультации по приёму спортивного питания от профессиональных спортсменов.