Белок – основной строительный материал и топливо для мышц, который состоит более чем из 20 заменимых и незаменимых аминокислот. Каждая из них обладает определенными свойствами (восстановление, приток силы, уменьшение болевых эффектов, возникших после тренировки, и т.д.). Аминокислоты могут употребляться как комплексно, так и отдельно, причем отдельное потребление некоторых из них является более предпочтительным.
В интернет-магазине спортивного питания IronMarket вы можете купить аминокислоты отдельные, что позволит вам прицельно воздействовать на ваш организм, активизируя рост мышечных волокон, или сжигая жировые отложения.
Прием отдельных аминокислот позволит вам избежать «конфликта усвояемости» аминокислот, употребляемых в комплексе, что иногда бывает у спортсменов, в силу индивидуальных особенностей организма.
Среди наиболее распространенных выделенных аминокислот, являются:
Аминокислоты, из которых состоят белки, образующие клетки человеческих тканей, разделяют на 2 большие группы:
- заменимые, синтезируются в самом организме;
- незаменимые, в организме не вырабатываются, поступают с продуктами питания. Если натуральное питание не покрывает потребности в определенных аминокислотах, их необходимо принимать в виде диетических добавок, спортивного питания, фармацевтических препаратов.
В организме протекают обменные процессы, которые сопровождаются распадом аминокислот и образованием их метаболитов. Распад одних сопровождается повышением уровня глюкозы, конечным результатом метаболизма других становится образование жиров (липидов), а смешанные аминокислоты преобразуются в метаболиты обоих типов.
Как спортивное питание аминокислоты тоже разделяют на несколько групп:
аминокислотные комплексы – полный набор аминокислот, необходимых для образования белков, в удобной для усвоения форме;
BCAA – незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепями, а именно лейцин, изолейцин и валин. Это наиболее полезные для бодибилдинга, силовых видов спорта добавки. Валин и изолейцин обеспечивают приток энергии, повышают выносливость. Лейцин – ключевой компонент для синтеза мышечной ткани и ее защиты от разрушения вследствие нагрузок;
отдельные (свободные) аминокислоты.
Различаются они и формой выпуска – таблетки, капсулы, жидкие, в порошке. Жидкие наиболее удобны, готовы к употреблению. Аминокислоты в таблетках сложнее глотать, зато не так ощутим вкус, который многим не нравится. Порошок необходимо смешивать с водой, лучше в шейкере.
Значение свободных аминокислот в организме :
Для наращивания мышечной ткани важно не только наличие достаточного количества заменимых и незаменимых аминокислот, но и их оптимальное соотношение. В большинстве случаев лучшие спортивные добавки – это комплексы, в которых содержание компонентов правильно сбалансировано. Так, оптимальное соотношение лейцина, изолейцина и валина в BCAA – 2:1:1. Для достижения специфических целей необходимо принимать отдельные аминокислоты, каждая из которых играет свою роль в организме:
лизин – один из главных компонентов мышечного протеина. Кроме того, он улучшает усвоение кальция, поддерживает баланс азота, необходимого для роста мышц, способствует расщеплению жиров с выработкой энергии;
аргинин также задерживает в организме азот и участвует в расщеплении жировых клеток. Это соединение стимулирует выработку гормона роста и играет важнейшую роль в функционировании иммунной системы;
глютамин – доступный источник энергии, его прием на фоне низкоуглеводной диеты поможет защитить мышцы от разрушения (катаболизма);
цитруллин способствует очистке организма от токсичных продуктов распада азота;
орнитин стимулирует сжигание жиров, вывод из организма продуктов обмена, выработку гормона роста;
таурин в комплексе с BCAA облегчает мышечные боли после нагрузок.
Принципиальных различи между формами выпуска нет, все аминокислоты усваиваются примерно одинаковое количество времени.
Где купить Аминокислоты?
Аминокислоты заказать купить узнать какая цена и стоимость можно на нашем сайте IronMarket
Цена на Аминокислоты разнится в зависимости от качества сырья, вида Аминокислоты и метода обработки. Так же на стоимость и цену влияет бренд, страна производитель. Но в большинстве основное значение для формирования цены на Аминокислоты является именно вид и производитель. Аминокислоты в порошке наиболее распространённый вид и по цене самый оптимальный в соотношении цена/качество.
Аминокислоты купить в Киеве с доставкой по Украине
Аминокислоты купить по доступной цене можно и в нашем интернет-магазине Ironmarket. Мы предлагаем нашим покупателям самые доступные цены на Аминокислоты и Спортивное Питание с быстрой доставкой по всему Киеву и Украине. Консультации по приёму спортивного питания от профессиональных спортсменов.