Казеин (казеиновый протеин) представляет собой белок с большим показателем полезного вещества для человеческого организма. Протеин (ночной) содержащийся в казеине расщепляется в желудке медленно. Полученный из обычного молока, а не козьего как некоторые думают. Обычный молочный протеин содержит 80% казеина и 20% сыворотки. Вообще казеиновый протеин аналог творога но с важным отличием, он намного калорийнее и жирнее, спортивное питание такое как казеин это уже очищенный белок. Для качественного восстановления, роста мышц нужно поддерживать высокий уровень аминокислот в крови, мы в таких случаях рекомендуем купить казеиновый протеин.
Добавка казеин и её особенность
Основное отличие сывороточного это время усвоения которому требуется около 20 минут, поэтому его рекомендуют пить сразу после тренировки или утром для быстрого восполнения организма белком. Казеиновый протеин после попадания в желудок переваривается дольше, как правило 3-4 часа, некоторые производители заявляют больше .
- подавляет ощущение голода
- запускает метаболизм
- предотвращает распад мышц
- наполняет организм аминокислотами
Ещё советуют казеин для похудения чтобы помочь в период диеты которая предполагает уменьшение количества жиров и углеводов в то же время важно увеличение количества белка. Казеин как раз и содержит минимум углеводов, поэтому его можно добавлять как вкусный десерт на ночь при похудении.
Кому подходит казеиновый белок
Казеиновый белок можно употреблять во всех видах спорта и фитнесе.
Он не подходит людям с непереносимостью лактозы, но его можно принимать в случае частичной непереносимости, так как в казеине лактозы намного меньше, чем в сывороточном протеине. Казеиновый протеин будет незаменим для тех, кто по каким-либо причинам не может принимать яичный или говяжий белок.
В нашем магазине пользуются популярностью:
Применение Казеина
Пока мы спим наш организм растёт и восстанавливается при том что это самый длительный период без еды около 8:00 часов, именно ночью мышцы впитывают аминокислоты как губка, поэтому и рекомендован прием казеина перед сном.
Пить казеин нужно за 30 минут до сна, готовится как обычный протеин 30 г на 200 300 мл воды. Единственное отличие, казеин намного гуще чем обычный сывороточный протеин.
Где приобрести казеиновый протеин в городе Киев
Спортивное питание вида казеин (купить ночной протеин) можно в нашем интернет магазине IronMarket в Украине. Мы даем лучший выбор добавок, у нас казеин по выгодной цене среди многих магазинов самая выгодная.