Progress Nutrition Creatine Monohydrate – креатин моногидрат в порошке без добавок. Основная функция добавки – наращивание массы и повышение силы.
Креатин как добавка входит в комплекс питания любого культуриста или силовика. Наращивание массивной мускулатуры требует много энергии и тяжелого специализированного тренинга, что невозможно без правильной поддержки. Креатин дает дополнительный запас взрывной силы. Особенностью креатина является факт задержания воды в организме, мышцы становятся налитыми и массивными. Кроме того, хорошо смазываются суставы, снижается риск получить травму. В день норма потребления креатина составляет около 2 граммов, но для тренируемого человека потребность растет в несколько раз. Из обычной пищи такое количество получить очень тяжело. Креатин часто добавляют в состав предтренировочных комплексов для мышечной выносливости и повышения реакции.
Размер порции: 1 мерная ложка (3,4 г):
Микронизированный моногидрат креатина 3400 мг
из них креатин 3000 мг
Характеристики товара и внешний вид упаковки могут изменяться производителем без уведомления покупателей, магазин не несет ответственности за такие изменения.
Как употреблять
Принимайте 1-2 порции (5-10 г) в день, смешивайте со сладким напитком.